Text: Katrin Michel

Stefanie Weyrauch hat mit “Inselabenteuer mit Yogamöwe Lilly” ein ganz wunderbares Buch geschrieben, das mit liebvollen Illustrationen von Silvia Weber bestückt ist. Das Buch zum Vorlesen und Mitmachen ist für Kinder ab 3 Jahren geeignet. Gemeinsam mit der Yogamöwe Lilly erleben Luna und Ben in ihrem Urlaub eine spannende Entdeckungsreise und lernen das Meer und die Natur kennen. Passende Yogaasanas begleiten das Buch und machen es zu einem wirklichen Familienerlebnis.

Stefanie Weyrauch gibt Yogaklassen für alles Alterstufen und ist zudem in unserem Gebärmütter-Talk Podcast zu Gast.

Fragen an die Autorin

Stefanie Weyrauch lebt und arbeitet als Autorin, Bloggerin, Coach und Yogalehrerin in Wiesbaden. Als zweifache Mutter ist es ihr wichtig, Kindern einen Weg zu mehr Ruhe und Entspannung im Alltag zu zeigen. Seit über 20 Jahren beschäftigt sie sich mit den Themen Yoga und Meditation. Unter dem Namen »Yogastern« schreibt sie Blogartikel über ihren Yogaweg und ihre Lieblingsthemen.

Außerdem gibt sie Yogakurse für alle Altersklassen: Vom Mama-Baby-Yoga, Familienyoga, Kinderyoga, Teensyoga bis hin zum Yoga für Schwangere oder Rückbildungsyoga. Neben Prä- und Postnatal-Yoga ist Kinderyoga ihr absolutes Herzensthema.

Daher bietet sie auch Weiterbildungen zum Kinderyogalehrer für andere Yogalehrer, Erzieher und Pädagogen an. Außerdem bildet sie auch Online und vor Ort 100h Pränatal und Postnatal Yogalehrer aus. Mehr über Stefanie auf www.yogastern.com

WIE BIST DU AUF DIE IDEE ZU DIESEM BUCH GEKOMMEN?

Ich war im Sommer-Urlaub mit meiner Familie auf unserer Lieblingsinsel in der Nordsee. Dort war ich am Strand, als mir die Idee zum Inselabenteuer mit Yogamöwe Lilly kam. Ich hatte in diesen drei Wochen Familienurlaub viel Zeit die Seele baumeln zu lassen, am Strand die Kinder beim Spielen und auch die vielen Lachmöwen in der Luft zu beobachten.

Meine Idee war, dass es großartig wäre ein Buch zu haben, mit dem die Kinder direkt am Strand oder auch zu Hause ganz einfach Yoga üben können. Die Bilder sollten so gestaltet werden, dass man die Yoga-Haltungen direkt nachmachen kann und die Kinder gleichzeitig Spaß an der Geschichte haben.

So entdecken die Familien nicht nur Yoga, sondern auch die Nordsee z.B. mit den Gezeiten Ebbe und Flut oder den Tieren, die dort leben. Die Idee zum Inselabenteuer mit der sprechenden Yogamöwe Lilly war geboren.

WIE IST ES DIR BEIM SCHREIBEN ERGANGEN?

Das Schreiben der Geschichte hat mir ganz viel Freude gemacht. Ich hatte dabei stets die Kinder vor Augen, die später mal mit dem Buch die Übungen zu Hause nachmachen. Vor allem meine beiden eigenen Kinder waren eine große Inspiration für mich. Sie haben auch für die beiden Geschwister Luna und Ben Modell gestanden, damit meine Illustratorin Silvia Weber die Yogaübungen exakt nachmalen konnte.

HAST DU EINEN BESONDEREN TIPP, DEN DU ALS FAZIT AUS DEM BUCH ZIEHST?

Wenn du Sehnsucht nach dem Meer hast, aber gerade nicht in Urlaub fahren kannst: Dann besuche zusammen mit Luna, Ben und Yogamöwe Lilly zusammen das Meer. In der Fantasie können wir wunderbar reisen und neue Abenteuer erleben. Du kannst dann in Gedanken dein eigenes Inselabenteuer kreieren, bei der Fantasiereise am Meer entspannen oder Yogatiere wie die Robbe oder den Wattwurm üben.

Auch die Themen Umgang mit Angst und Dankbarkeit für Kindern liegen mir sehr am Herzen. Daher gibt es dazu im Buch auch Tipps, wie man diese zwei Themen aus der Yoga-Philosophie im Alltag umsetzen kann.

WIE FÜHLT ES SICH AN, WENN DAS EIGENE BUCH PLÖTZLICH IM LADEN STEHT?

Wunderbar! Als ich das erste Mal mein eigenes Kinderyogabuch im Schaufenster vor meinem Lieblingsbuchladen hier vor Ort in Wiesbaden gesehen habe, da dachte ich einfach nur „WOW!“ Ich war überglücklich, stolz und ganz begeistert! Mein großer Wunsch ist es, dass ganz viele Kinder und Familien unser Yogamöwe-Lilly-Buch in die Hände bekommen und viel Spaß beim Vorlesen sowie Üben der Yoga-Haltungen haben.

Buchvorstellung

INHALT:

Die Geschwister Luna und Ben freunden sich im Urlaub mit der sprechenden Möwe Lilly an, die ein begeisterter Yogi ist. Gemeinsam mit Lilly begeben sie sich auf eine spannende Entdeckungsreise am Meer, erkunden den Strand, spazieren durch Watt und Dünen und lernen dabei nicht nur die Insel, sondern auch viele Yogahaltungen kennen: Sie bewegen sich wie Seegras im Wind, gleiten wie Surfer über die Wellen oder strecken sich wie Robben im Sand. Lilly zeigt ihnen auch, wie sie mit Angst umgehen, wie sie sich entspannen und wie Affirmationen in schwierigen Situationen helfen können.
Mit diesem liebevoll illustrierten Vorlese- und Mitmachbuch können Sie Kindern von 3 bis 9 Jahren Yoga auf spielerische Weise näherbringen und gemeinsam aktiv werden!

WAS MIR BESONDERS GUT GEFALLEN HAT:

Ich selbst liebe das Meer und meine Kinder auch. Ähnlich sieht es mit der Yogapraxis aus! Das Buch von Stefanie verbindet beides: Die Liebe zum Meer und der Natur und Yoga. Gerade jetzt zu Coronazeiten, wo man nicht einfach mal Urlaub machen kann ist es für mich und meine Kinder eine wahre Wonne das Buch in die Hand zu nehmen und uns mit Ben und Lilly zusammen ans Meer zu beamen. Die liebevoll gestalteten Bilder laden einfach zum Mitmachen ein und so kommt auch die Bewegung nicht zu kurz.

DU SOLLTEST DAS BUCH LESEN, WENN:

… du das Meer und Yoga genauso liebst und Kinder hast, die gemeinsam mit dir auf eine Erlebnisreise gehen möchten. Es macht einfach super viel Spaß diese Zeit exklusiv miteinander zu erleben und zu genießen!

DU FINDEST DIE AUTORIN UNTER:

Mehr zu Stefanie Weyrauch auf Ihrer Homepage www.yogastern.com und auf Instagram unter @yogastern

HIER BEKOMMST DU DAS BUCH:

Dies ist ein Affiliate-Link: Wenn du das Buch über diesen Link bestellst, verdienen wir einen sehr kleinen Betrag.


Noch ein kleiner Tipp am Schluss: Wir verlosen das Buch einmal Mal auf unserem @gebaermuetter-Instagram-Account. Folge uns doch – und vielleicht gewinnst ja genau du das Buch?

WERBUNG

Dieser Blogpost ist eine persönliche, unbezahlte Empfehlung.