Dein Mindset-Booster für dein Frau sein – Circle für Frauen (online)

Abendessen für die Seele - Die achtsamen 30 Minuten Circle-Pause

Gönn dir 30 Minuten für dein Recet im Alltag, um aufzutanken. Sorge gut für dich, denn das ist deine Zeit. Deine Auszeit von der Hektik des Alltags und deinen To-Do Listen. Denn du darfst dir diese Zeit gönnen und einmal bei dir ankommen, um zu spüren, was du gerade brauchst.

Im Circle warten auf dich Elemente wie:

• Meditation

• Selfcare- und Wohlfühelemente

• Selbstcoachingaspekte

• Manifestation

• Minigesprächsrunde in einem safe space

Was du brauchst

Es ist deine Zeit! Sorge deshalb gut für dich. Mach es dir für 30 Minuten richtig schön. Kümmere dich um dich selbst und richte dir optimaler Weise einen Raum ein, in dem du Ruhe hast und vielleicht sogar kurz für dich alleine bist. Da wir uns auch austauschen wollen, wäre es gut, wenn du auch sprechen kannst. 

Lege dir vielleicht eine Tasse Tee und eine Knabberei parat, damit du es in deiner Zeit richtig gut hast. Stift und Zettel sind ebenfalls empfehlenswert, da wir in einigen Übungen schreiben oder malen werden.

Komm auch in die geschlossene WhatsApp Gruppe. Hier erhältst du immer am Anfang der Woche einen Impuls für mehr Achtsamkeit, Selbstakzeptanz und Weichheit in deinem Alltag. Außerdem verpasst du keinen Circle-Termin mehr!

Zur WhatsApp Gruppe

Thematisch verabschieden wir den Monat November und richten wir uns für den Dezember aus.

Am Tag des Circle bekommst du im Vorfeld einen Zoom-Link an die E-Mailadresse gesendet, die du bei deiner Anmeldung hinterlassen hast. Über diesen Link kannst du dich einloggen. Bitte schau auch in deinem Spam-Ordner nach. Falls du 20 Minuten vor Circle-Beginn keine Mail erhalten hast, melde dich bitte per E-Mail bei mir. Dann kann ich noch reagieren und dir den Link noch einmal zusenden. Komm auch gerne schon 10 Minuten vor Beginn in den virtuellen Raum, dann ist nicht alles auf den letzten Drücker und du kannst entspannt starten.

Vision Board Circle - Goodbye 2024 - Welcome 2025

Du möchtest einen achtsamen Jahresabschluss und dich gleichzeitig auf das kommende Jahr einstimmen? Dann komm in den Vision Board Circel dazu. Hier erwartete dich neben Meditation und Austausch eine kreative Session, in der du ausreichend Zeit hast dein Vision Board zu kreieren. Es kann deine Wünsche, Träume und Visionen für das kommenden Jahr manifestieren und dein Anker in den nächsten 365 Tagen sein.

Nimm deinen Platz ein und komm genauso, wie du bist.

Was du brauchst

Lege dir alles bereit, was du brauchst, um dich absolut wohlfühlen. Zudem benötigst du Bastelmaterialien, die sehr individuell sein können. Angefangen von alten Zeitungen, Reiseprospekten, Fotos, Naturmaterialien, Kleber, Schere, Stifte, Glitzer, Blätter… Alles ist erlaubt, damit du gestalterisch aktiv werden kannst.

Das solltest du wissen

Du gestaltest dein Vision Board für dich. Du wirst an dieser Stelle nicht bewertet und kannst so kreativ sein, wie es sich für dich stimmig anfühlt. Übe an dieser Stelle auch einen milden Umgang mit dir selbst. Außerdem ist ein Vision Board niemals fertig. Falls du es innerhalb des Circles nicht beendest, dann machst du einfach mit deiner Gestaltung ein anderes Mal weiter. Außerdem ist es ein wandelbares Objekt, das sich im Laufe des Jahres verändern darf. Stelle dein Werk an eine gut sichtbare Stelle und lass es dein Anker für 2025 sein.

13 Wünsche Circle

Du möchtest dieses Jahr das Ritual der 13 Wünsche durchführen? Dann komm in den Circle “13 Wünsche Circle”. Hier kannst du auf Tuchfühlung mit deinen Wünschen und Visionen für 2025 gehen und diese ganz intuitiv erkennen. Du kannst deine 13 Zettel vorbereiten und 12 davon in den Rauhnächten verbrennen und sozusagen vertrauensvoll ans Universum übergeben. Für den 13. Wunsch bist du selbst verantwortlich und kannst im kommenden Jahr dafür sorgen, dass auch dieser in Erfüllung geht.

Neben einer geführten Meditation wirst du deine Wünsche und Träume erkennen!

Nimm deinen Platz ein und komm genauso, wie du bist.

Was du brauchst

Lege dir alles bereit, was du brauchst, um dich absolut wohlfühlen. Außerdem brauchst du 13 Zettel, die du zurecht schneidest. Hierfür eigene sich besonders gut Seidenpapier, da dieses für das Feuerritual besonders geeignet ist. Du kannst dir auch Flying Wish Paper besorgen. Zusätzlich brauchst du einen Stift, mit dem du deine Wünsche gut auf das Papier schreiben kannst. Teste dies einmal im Vorfeld.

Kursleiterin

Meinungen von Teilnehmerinnen