SO KANNST DU DICH MIT EINEM DUFTANKER OPTIMAL AUF DIE GEBURT VORBEREITEN
Foto Eila Lifflaner
kennst du das, es riecht nirgendwo so gut, wie bei dir zu Hause. Der Geruch macht so viel mit uns Menschen. Er vermittelt Sicherheit, Geborgenheit und das Gefühl, alles ist in bester Ordnung. Es heißt auch, dass wir unseren Partner/unsere Partnerin nach dem Geruch aussuchen.
Ein Duft wird wahrgenommen und sofort im Gehirn umgesetzt. Das geht rasend schnell. So kannst du ein Stück zu Hause stellvertretend durch deinen Duft zum Beispiel an einen fremden Ort wie die Geburtsklinik mitnehmen und dir diese Umgebung so heimelig wie möglich machen. Denn wo es nicht gut riecht, wird es mit der Entspannung wahrscheinlich schwer, oder was denkst du?
Ein weiterer Grund, warum du dich auf die Geburt mit einem Duftanker optimal vorbereiten kannst, ist, dass vor allem während der Geburt der Geruchssinn ein Sinn ist, der von vielen Gebärenden weitaus präsenter wahrgenommen wird. Genau das kannst du dir zu Nutze machen. Denn so wie Berührungen ein Anker sein können, ist es ebenfalls möglich, Entspannung mit einem Duft zu koppeln und ihn als solchen zu verwenden.
Foto Eila Lifflander
Der Duftanker
Du kannst also unsere Duftankerhypnose verwenden und bis zur Geburt regelmäßig üben. Im Idealfall reicht es während der Geburt aus, nur an deinem Duft zu riechen und er führt dich dann automatisch in deinen entspannten Zustand.
4 in einem - So kann deine Routine aussehen
🌟 Schaffe dir einen Wohlfühlort, an dem du dich fallen lassen kannst.
🌟 Hole dir einen Duft und mache ihn dir zugänglich, sodass du ihn wahrnimmst.
🌟 Mache eine Atemübung und rieche bewusst an deinem Duft.
🌟 Stelle dir dann die Affirmationshypnose an. Rieche regelmäßig an deinem Duft.
🌟 Lasse dich während dessen von deiner Geburtsbegleitung mit der Light-Touch-Massage verwöhnen.
Unsere Angebote an dich rund um das Thema Duft
Wenn du eine persönliche Duftankerhypnose haben möchtest, die durch deinen eigenen Kraftsätzen noch einmal deutlich kraftvoller ist, dann schreib uns gerne an. Wir bieten hier großartige 1:1 Sessions an.
Auch ein Duftankerarmband findest du in unserem Shop. Es hat eine Lavaperle integriert, die den Duft über mehrere Stunden speichert. So hast du deinen Duft an deinem Handgelenk optimal zugänglich und kannst ihn super während der Geburt nutzen. Das Armband findest du hier.
Du bastelst gerne, dann kannst du dir das Armband auch selbst zusammensetzen. Das zugehörige DIY-Kit gibt es hier.
Achtung:
Nicht alle Düfte sind für Schwangere geeignet. Am besten du verwendest Lavendel-, Zitrusfrucht-, oder Rosenöl. Wähle ganz intuitiv. Ganz nach dem Motto, der Nase nach.
P.S. Sehr sinnvoll ist es auch, dass du auch deiner Geburtsbegleitung, welchen Duft du verwendest und wo er in deiner Geburtstasche zu finden ist. So hast du die optimale Unterstützung während der Geburt.
